ALIMENTAZIONE E DIETA 

INAPPETENZA

Vi parlerò di un problema di cui ho sofferto da bambina e durante l'adolescenza...quando avevo 16 anni circa, preoccupando notevolmente i miei genitori in primis, insegnanti e amiche. Da bambina, nonostante provassero ogni metodo per arrivare a farmi aprire la bocca, dai classici aerei, ai trattori, al frulliamo tutto oppure "serviamo da mangiare a tutti tranne a lei così si ribella e ci implora il cibo"....mmm no...niente da fare, tutti sforzi alquanto inutili. Niente da fare. Mangiare si, mangiavo, sennò non sarei qui tra di voi ma a stento,a fatica...ci mettevo veramente dei secoli...e mangiavo poco.
Superati i 10 anni mi ritornò l'appetito...finalmente mangiavo tranquillamente...evidentemente mi piaceva davvero il cibo italiano perchè fu nel 2011 che arrivai in Italia...e a parte il primo mese che ero tutta scombussolata...finalmente mangiai...da sola!! cosa che fu per me un grande traguardo!
Verso i 16...non era più questione di inappetenza...fu più che altro una questione psicologica...avevo terribilmente paura di ingrassare e di riempirmi di brufoli. Temevo che qualsiasi cosa avessi ingerito mi avrebbe portato a dei chili in più o a pasticciarmi la faccia. Vi dico solo che per un mesetto mi ridussi a mangiare solo mele...arrivai a pesare 45 chili.
Iniziai riducendo i grassi...poi eliminai anche i carboidrati e alla fine mi ridussi a mangiare mele perchè a casa mia c'erano solo le mele e le banane come frutta. Niente banane troppe calorie!!!
Mia madre lavorava sempre, mio padre a pranzo non c'era mai e all'inizio tutto filò come volevo io ma poi lo notarono tutti che stavo dimagrendo un po' troppo in fretta.
Bisogna stare davvero attenti ai ragazzi perchè nessuno sa cosa può passargli per la testa e purtroppo ci sono delle volte in cui quando ce ne acorgiamo è troppo tardi e il problema è diventato più grave.
Volete sapere com'è andata con me??? Mia madre inizio a darmi dei multivitaminici e mi mando a mangiare sempre dalla nonna...il mio problema come potete immaginare smise!

L'inappetenza e le sue conseguenze:

L'inappetenza è un disturbo alimentare che comporta un calo di appetito, e che, a lungo andare, può portare a un deperimento psico-fisico, per mancanza di sostanze nutritive.

Il disturbo può essere sia occasionale e limitato nel tempo (ad esempio quando arriva il caldo della stagione estiva, oppure in caso di una banale

influenza) sia prolungato (questa condizione può essere sintomo di disturbi

più seri, che coinvolgono, ad esempio, l’area gastrointestinale, renale,

ematica e metabolica).

Talvolta l’inappetenza non è legata a una malattia organica, ma può dipendere da uno stato di ansia, o di depressione. Quando l’inappetenza ha

origine psichiatrica, nella peggiore delle ipotesi, può essere premessa

dell’anoressia.

Come per altri disturbi legati all’alimentazione, il difficile rapporto con il cibo

indica un disagio di tipo psichico e non fisico. Per “fare amicizia” con il cibo

può essere utile mettere in pratica alcune regole comportamentali, che

aiutino a raggiungere un equilibrio tra mente e corpo.

L’inappetenza non risparmia nè i bambini nè gli adolescenti, ed è sempre

motivo di grande apprensione da parte dei genitori.

Così come esistono piante che hanno proprietà sazianti, si trovano validi

rimedi naturali per contrastare la mancanza di appetito, sia per gli adulti che per i più piccoli.

L’appetito viene dalla natura:

La NUTRILITE SALAD è composta, nel caso di oggi, da:

VITAMINA C PLUS

Questo integratore, su base vegetale a marchio NUTRILITE, contiene vitamina C derivante da una delle fonti più ricche di questo nutriente: la ciliegia acerola. Coltivata nelle nostre fattorie certificate come organiche, le ciliegie vengono
disidratate e combinate con il concentrato di bioflavonoidi ricco in antiossidanti che deriva dai limoni, mandarini reali e pompelmo.
La vitamina C è nota per i suoi effetti sul sistema immunitario e per la qualità dei potenti antiossidanti che aiutano a ridurre il danno cellulare causato dai radicali liberi.
La vitamina C è una vitamina idrosolubile, ciò significa che se questo nutriente è in eccesso, l’organismo non lo trattiene. Questa è la ragione per cui questa compressa piccola e facile da deglutire, offre un rilascio prolungato fornendo supporto per 8 ore. Si dissolve lentamente in un periodo di tempo prolungato ed è delicata con lo stomaco.Non contiene aromi artificiali, coloranti o conservanti.

Le ciliegie acerola sono un eccellente integratore alimentare e sono consumate in caso di stanchezza, stress, infezioni e perdita di tono.
L’acerola è un arbusto nativo di Centro e Sud America che cresce fino a 3 metri di altezza, produce bacche commestibili che assomigliano alle ciliegie.

Sono un concentrato di vitamina C, infatti notiamo come 100 g di arancia contiene 160% del fabbisogno giornaliero di vitamina C contro il 2600% per acerola!

Rappresentano, inoltre, un potente antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi dannosi per la nostra salute. I radicali liberi sono molecole che se manca un elettrone, diventano instabili e rubano elettroni alle molecole circostanti causando danni alle cellule sane.

I radicali liberi causano problemi di invecchiamento precoce della pelle, la malattia e l’infiammazione.

Gli antociani dell’ acerola aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiache, migliorare la memoria, proteggere lo sviluppo del tessuto cerebrale fetale, agisce come un anti-infiammatorio, aiuta a regolare lo zucchero nel sangue e ridurre i rischi e gli effetti di obesità.

L’acerola aiuta anche a curare l’osteoporosi in quanto essendo ricca di vitamina C, fissa il calcio nelle ossa

Dosi giornaliere: 3 compresse all'inizio della colazione e 3 compresse all'inizio del pranzo!

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COMPLESSO B

Contiene 6 vitamine del gruppo B di origine naturale e la vitamina B 12. La vitamina B favorisce la trasformazione degli alimenti in energia vitale. Queste vitamine sono anche efficaci per il buon funzionamento del sistema nervoso e dei globuli rossi. Contiene lievito naturale e lattosio ma non altri ingredienti di origine animale. In tal modo anche i vegetariani che necessitano di questo integratore lo possono introdurre nella loro dieta. 100 compresse per flacone.

• Ogni compressa fornisce sei vitamine essenziali del gruppo B, ricavate da speciali colture di lievito naturale, combinate con un’aggiunta di acido folico, vitamina B6 e B12
• Le compresse sono dotate dello speciale rivestimento NUTRILOCK™
• Non contiene coloranti, aromi e conservanti artificiali.

Benefici:

• Le sostanze naturali forniscono una miscela equilibrata di vitamine del gruppo B
• Conserva inalterata la freschezza delle sostanze nutritive fino al momento del loro consumo, rendendo inoltre le compresse più facili da deglutire
• È particolarmente adatto a chi desidera evitare gli additivi artificiali.

Per tutti coloro che:
· non consumano molti cibi ricchi di vitamine del gruppo B
· fumano o consumano in eccesso bevande alcoliche
· seguono una dieta dimagrante o un regime alimentare particolare
· assumono determinati farmaci e, in particolare, fanno un uso prolungato di antibiotici
· sono anziani, donne in gravidanza o in allattamento

Dosi giornaliere: 1 compressa all'inizio della colazione e 1 compressa all'inizio del pranzo!

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A tre giorni dal arrivo della primavera...a Genova è tornato l'inverno...2°!!! -.-

COME SCONFIGGERE NATURALMENTE L'INFLUENZA
Benvenuti amici, vi ringrazio tanto per ogni visita che fate alla mia pagina!! non immaginate neanche quanto sia importante ogni vostro click, ogni vostra visualizzazione...sono davvero un toccasana alla mia autostima e mi stimolano a dare sempre il meglio di me!...ad aiutarvi nel migliore dei modi in ogni vostra (nostra) problematica affidandoci al marchio numero uno in prodotti naturali! Io sono una ragazza universitaria affascinata dal grande potenziale dell'impresa NUTRILITE e sempre entusiasta a condividere con voi ogni novità e i migliori modi per sconfiggere i malesseri di tutti i giorni. 
Ieri sera, ero a casa, a Genova, non posso che consigliarvi di venire a visitarmi..si tratta di una bellissima città portuale italiana ricca di poesia...tutta affacciata sul mare con colori indescribivili da quanto sono belli!! Cmq...torniamo a noi...come tutti sappiamo ieri sera HABEMUS PAPA....mio padre è argentino...non potete neanche immaginare che emozione per tutta la nostra famiglia!! Non so se conoscete degli argentini ma sono estremamente patriotici...la prima espressione di mio padre è stata HABEMUS PAPA, HABEMUS MESSI, HABEMUS BELEN, NE HABEMUS PROPRIO DI TUTTI I GUSTI!! ahahaha fantastico! Abbiamo brindato e io subito dopo sono uscita con dei miei amici...oggi sono terribilmente raffreddata come mia madre un mese fa che prendeva qualsiasi medicinale ma niente da fare...e allora oggi mi sono documentata! Ho chiamato la mia dottoressa di fiducia NUTRILITE e mi sono fatta dare la "ricetta"!
Probabilmente non sono l'unica con il raffreddore anzi...quindi vi ripropongo anche a voi amici questa ricetta tutta naturale!! Oltre ai prodotti NUTRILITE vi consiglio di farvi ogni sera una buona limonata calda con miele..calda calda bollente eh!!sarà efficace per sciogliere tutto il mucco che avete là dentro!! miraccomando =)

PER CHI AVESSE SALTATO LA MIA LUNGA E SPERO NON MENOSA ESPOSIZIONE INIZIALE...

 OGGI PARLEREMO DI INFLUENZA!

ANZI...DI COME SCONFIGGERE L'INFLUENZA!

  COMINCIAMO! ACCOMODATEVI =)

DOUBLE X

Il nostro toccasana...tutti coloro che amano la vita e il vivere sano dovrebbero averlo in casa!! anzi anche se non è così...TUTTI QUANTI DEVONO AVERE UN DOUBLE X IN CASA! Non soltanto chi ha bisogno in questo caso a causa dell'influenza ma tutti anche se state benissimo! è un integratore preventivo multivitaminico, multiminerale e con tanti antiossidanti...è fantastico! Sei stressato??ti fanno male le ossa?hai una cattiva alimentazione?? sintomi influenzali?? DOUBLE X!! Non mi stancherò mai di farvi capire la sua grande importanza =) Ah donne..tranquille! non fa ingrassare!
In questo caso la dosi giornaliera è:

3 compresse di ogni tipo prima della colazione e 3 compresse di ogni tipo prima del pranzo

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VITAMINA C PLUS

  

Oltre a proteggere le cellule e a mantenerle sane, la vitamina C è necessaria per mantenere sano il tessuto connettivo del Nostro Corpo. Per aiutarvi ad assumere la vostra dose giornaliera, abbiamo Sviluppato Vitamina C Plus, un pratico integratore che lentamente e in modo omogeneo rilascia i suoi ingredienti attivi per un periodo di 8 ore. Questo AIUTA a ottimizzare la sua efficacia, non ci sono sprechi e non causa fastidi allo stomaco o all'apparato digerente. La sua formula contiene un concentrato di vitamina C proveniente dalle ciliegie acerola, combinato agli antiossidanti dei bioflavonoidi degli agrumi, limoni, arance e uva. Non CONTIENE dolcificanti artificiali,COLORANTI, Aromi o Conservanti.

Adatto ai diabetici, adatto ai vegetariani, adatto ai vegani, senza glutine e senza lattosio

Dosi giornaliere:

 3 compresse prima della colazione e 3 compresse prima del pranzo

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MULTI CAROTENE NATURALE

È un integratore alimentare antiossidante, contiene un complesso di carotenoidi
naturali estratti dai Concentrati di alga dunaliella, olio di palma e fiori di tagete. Questo mix di carotenoidi, costituito da alfa e beta carotene, luteina e zeaxantina, offre una maggiore protezione antiossidante rispetto al solo beta carotene, neutralizzando i radicali liberi e aiutando a prevenire il danno cellulare che questi provocano. I carotenoidi possono essere utili per la funzione visiva.

Particolarmente adatto a coloro che non assumono quotidianamente quantità sufficienti di frutta e verdura fresche ricche di carotenoidi, è indicato anche per chi è particolarmente stressato, è esposto a radiazioni solari, vive in zone particolarmente inquinate ed è utile in casi di sintomi influenzali.

Tra le sostanze antiossidanti più famose troviamo il beta-carotene ( che il nostro organismo trasforma in vitamina A), la vitamina C e la vitamina E. Tutta la futta e la verdura di colore rosso arancio e verde intenso sono ottimi fonti di beta-carotene.

Dosi giornaliere:

1 compressa prima della colazione e 1 compressa prima del pranzo

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ECHINACEA FORTE

L’Echinacea aiuta a rafforzare le difese immunitarie dell’organismo e contribuisce a mantenere un buono stato di salute generale. Echinacea forte NUTRILITE contiene una miscela di 3 forme di echinacea provenienti dalle coltivazioni bioorganiche della fattoria di Trout Lake (USA): foglie, parti aeree, radici di echinacea purpurea e radici di echinacea angustifolia.

L’ Echinacea è conosciuta da molti in quanto viene utilizzata per prevenire i malanni di stagione. Tuttavia le proprietà del Echinacea, vanno ben oltre. La sua capacità di rafforzare il sistema immunitario, rendendo l’ organismo più resistente in caso di affezioni batteriche e virali. L’ Echinacea è utilizzata da migliaia di anni, le sue proprietà benefiche sono anche state dimostrate perfino contro il cancro da parte

 del National Cancer Institute ( Istituto nazionale del cancro ) americano.

Dosi giornaliere:

1 compressa al mattino prima della colazione e 1 compresso prima del pranzo

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GRAZIE A TUTTI!!

NUTRILITE AZIENDA LEADER MONDIALE DA PIU DI 70 ANNI!

NUTRILITE è la marca leader mondiale nella produzione di vitamine, minerali e integratori alimentari°. NUTRILITE è oggi l’azienda di integratori alimentari in grado di garantire l’intero processo produttivo: dalla coltivazione al raccolto delle piante, fino al prodotto finito. NUTRILITE è inoltre la sola azienda produttrice di vitamine e minerali a coltivare, raccogliere e lavorare piante che provengono dalle proprie coltivazioni biologiche. Le 4 fattorie NUTRILITE sono situate in California, Washington, Messico e Brasile.

Per maggiori informazioni:

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